跑步

推荐脚尖落地适合冲刺 慢跑健身多用脚掌

很多跑步爱好者和刚开始接触跑步的人,;崂Щ笠桓鑫侍猓喝绾温渥悴拍芘艿们崴?根据落地方法,跑步可分为前足跑、后足跑和中足跑3种。前足跑是脚趾骨早于足跟着地,期间小腿三头肌产生离心收 [更多]

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人民网
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