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春天怎么给皮肤保湿?保湿补水5步走

2019-03-19 08:54:24 来源: 家庭医生在线(广州)
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气温慢慢的回升会让皮肤处于干燥的状态,如果没有做好补水措施的话,会让皮肤变得干燥和粗糙,严重的话会引起皮肤搔痒以及脱皮的。

春天如何让皮肤保湿?

1、要多喝水

选择正确的喝水方式能够保持皮肤的滋润,并不是喝得越多越好,每天保证1800毫升的水就可以了。如果喝水过多的话会加重肾脏的负担,并不能够锁住皮肤的水分,要采取小口喝水的方式。早晨起床之后补水保湿是至关重要的,因为睡眠时会让皮肤蒸发200毫升的水分,空腹喝水能够为皮肤细胞补充水分,让皮肤恢复水嫩状态。

2、要使用好保湿产品

不管是什么样的皮肤都要补充足够的水分,正确的补水方式是应该先补油然后再补水,这样才能够锁住皮肤水分,另外要适当的涂抹保湿霜。每周要有2~3次敷补水面膜的次数,但是不能天天敷,因为营养成分很高会刺激皮肤,导致营养过剩。

3、必须要使用隔离霜

在春天紫外线会对皮肤带来侵蚀,虽然不是很强烈,但是会引起皮肤缺水干燥以及老化。春天要根据肤质来选择质地比较清爽,同时防晒好的防晒品,能够锁住皮肤水分,保持皮肤的水嫩有光泽,防止干燥。不仅仅在灯光和光线里面含有紫外线,只要是有光线的地方都会有紫外线,紫外线有一定的反射作用会直接反射到墙上或者脸上,除了要做好防晒工作之外一定要防止空气的污染。

4、多喝一些慢炖的汤

每天可以坚持喝一碗汤,在熬汤的时候,能够让大量的营养元素直接是放在汤里面,主要包括肌凝蛋白以及氨基酸,喝慢炖的汤能够为皮肤补水,具有美容养颜的功效。

5、要让水分充满每个细胞

当皮肤处于缺水状态时是由内而外展现出来的,每个皮肤部位都有可能会出现干燥及脱皮,就说明严重缺水了。要彻底的清洗脸部,然后再收剑毛孔,这样才能够锁住皮肤中的水分。

温馨提示

千万不能天天敷补水保湿的面膜,虽然暂时提高了皮肤的水润度,但是还要依靠晚霜及保湿精华来改善皮肤干燥的问题,如果长时间敷的话会导致皮肤营养过剩。

胡婧慧 本文来源:家庭医生在线 责任编辑:胡婧慧_NJ5134
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